Feldenkrais®: Descobrindo A Calma Interior

01/10/2022, 14:30 - 16:30

Você irá explorar a si mesmo durante movimentos suaves, divertidos e precisos. Desacelerando, você aprende a se sentir de maneira muito sutil e desenvolve uma auto-imagem mais clara e precisa.

Esse processo permite que você descubra aquilo que não é espontâneo em você, aquilo que é repetido sem querer diversas vezes. Esta descoberta é a base para tornar novas possibilidades visíveis e, portanto, para se tornar sua própria autoridade na escolha do que se encaixa para você a qualquer momento.

À medida que você mantém sua atenção dentro de uma forma focada, mas muito relaxada, ela naturalmente acalma seu sistema nervoso e você experimenta um estado de paz interior que se assemelha ao efeito de uma boa meditação.

As lições de movimento do Método Feldenkrais®, chamadas “Consciência através do Movimento”, são uma das formas mais neurologicamente sofisticadas e eficazes de aprender a agir com maior facilidade, eficiência, espontaneidade e graça.

Facilitador: Amona Buechler