Mindfulness – Neurociência e Prática no Trabalho e na Vida

24/09/2022, 14:30 - 16:30

O objetivo do workshop é o de mostrar o embasamento científico de Mindfulness e da Meditação, suas técnicas e aplicabilidade, tanto para uma melhora de qualidade de vida quanto para um melhor desempenho profissional. Ele se utiliza de uma metodologia que junta o entendimento cognitivo com a experimentação (vivencial), focado no aumento da atenção e da consciência. Utiliza e se apoia no entendimento da psiquê humana, da neurociência e de técnicas variadas de mindfulness.

Facilitador: Eduardo Farah